476 120 000Rezervovat

Skupinové lekce

H.E.A.T. program

High Energy Aerobic Training = aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem. H.E.A.T. PROGRAM ® = přirozený lidský pohyb – chůze.

Zaměřuje se na chůzi tak, jako doposud žádný jiný fitness program. Jde o chůzi na speciálních mechanických pásech MAXERRUNNER®, které jsou poháněny pouhou lidskou energií. Lekce je vedena instruktorem za doprovodu motivační hudby. Spaluje tuky, zvyšuje svalový rozvoj a odolnost kardiovaskulárního systému. Jde o skupinové cvičení vhodné pro všechny věkové kategorie.

H.E.A.T. PROGRAM ® je chráněn registrační známkou ® po celém světě.

V našem sportovišti máte k dispozici 17 pásů.

S sebou si vezměte sportovní oblečení, běžeckou obuv, ručník, bidon (láhev).

Lekci si rezervujte na recepci Tornáda I.

Co u nás najdete

  • Skupinové lekce vedené zkušeným instruktorem
  • Efektivní kardio trénink s minimální zátěží pro klouby
  • Možnost zlepšit svou kondici, vytrvalost a celkovou fyzickou formu

Galerie

H.E.A.T. 1
H.E.A.T. 2
1 / 2

Kdy cvičíme

22. 10.Čtvrtek
16:30H.E.A.T. programpokročilí8. a 22. 10. Terka15. a 29. 10. Pavlína
17:30H.E.A.T. programs Terezoumírně pokročilí
18:30H.E.A.T. program bodys Marií29. 10. zrušeno
23. 10.Pátek
16:30H.E.A.T. programs Pavlínou30. 10. zrušeno
18:30H.E.A.T. programs Pavlínoumírně pokročilíPouze 2. a 30. 10.
24. 10.Sobota
10:00H.E.A.T. programs Janou3. 10. Pavlína
25. 10.Neděle
16:30H.E.A.T. programs PavlínoupokročilíPouze 11. 10.
17:30H.E.A.T. programs Pavlínoupokročilí11. 10. zrušeno
18:30H.E.A.T. program bodys MariíPouze 11. a 25. 10.
26. 10.Pondělí
16:30H.E.A.T. programpokročilí5. 10. Terka12. 10. Pavlína19. 10. Pavlína
17:30H.E.A.T. programs Tomášemmírně pokročilí26. 10. Terka
27. 10.Úterý
08:15H.E.A.T. programs Mariímírně pokročilí
16:30H.E.A.T. programs Terezoumírně pokročilí
17:30H.E.A.T. programs Tomášemmírně pokročilí20. 10. od 18:0027. 10. Terka
28. 10.Středa
16:30H.E.A.T. programs Pavlínoumírně pokročilí14. 10. zrušeno
17:30H.E.A.T. programs Tomášemzačátečníci28. 10. Pavlína
18:30H.E.A.T. programs Pavlínoumírně pokročilíPouze 14. 10.

Skupinové lekce

Další v kategorii

Schwinn cycling

Hledáte jednoduchý a motivující trénink pro dosažení svých osobních fitness cílů? Právě pro vás je tu SCHWINN CYCLING!

Více

Pilates

Posilte hluboké stabilizační svaly a zlepšete držení těla. Lekce Pilates vedou v našem zrcadlovém sále zkušené lektorky.

Více

Power jóga

Dynamický styl jógy, který odstraňuje problémy se zády a vyrovnává svalové disbalance.

Více

Fitbox

Skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech.

Více

CROSS - Funkční trénink

CROSS – kruhový trénink je dynamická skupinová lekce zaměřená na posílení celého těla, zlepšení kondice a spalování kalorií. Jednotlivé cviky si můžete přizpůsobit podle své fyzické úrovně.

Více

BodyShape Pro

BodyShape Pro je komplexní skupinová lekce zaměřená na formování postavy, zpevnění celého těla a zlepšení kondice. Intenzitu si každý přizpůsobí podle svých možností, proto je cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Více

Bodystyling

Dynamické formovací a spalovací lekce s hudbou.

Více

Bolavá záda

Kurz proti bolesti zad je zaměřený na šetrné posílení středu těla, zlepšení držení těla a uvolnění přetížených svalů. Pravidelné cvičení pomáhá předcházet bolestem zad a zlepšuje celkovou pohyblivost.

Více

Piloxing

Piloxing je energická lekce, která spojuje prvky pilates, boxu a tance. Pomůže vám posílit celé tělo, zlepšit kondici a zároveň si užít pohyb plný hudby a zábavy.

Více