[jmeno]
instruktor
Simona Langheinrichová
Rezervace služeb: 476 120 000

Fitness pro muže i ženy


Další v pořadí již druhé fitness je určeno pro muže i ženy. Najdete zde 17 aerobních trenažérů zn. Sapilo a StairMaster. Raritou tohoto fitnessu je zařízení, které simuluje chůzi do schodů. Tyto pohyblivé schody byly původně vyvinuty pro testování a měření fyzické zdatnosti záchranářů a jsou schválené IAFF /Mezinárodní asociací hasičů-záchranářů/. V České republice se v současné době nacházejí pouze 3 tyto trenažéry - u nás v Mostě v Tornádu, v Praze v hotelu HILTON a v Brně v mezinárodním prestižním fitnessu GOLD´S GYM BRNO. V České republice byly poprvé prezentovány na soutěži "FireFighters Show" v roce 2004 v Brně.

Stroje do posilovací části fitnessu dodala firma GRÜN - SPORT. Velké množství stanovišť zajistí procvičení celého těla.

Odborní trenéři Vám poradí, jak cvičit. Konzultace, lekce s trenéry či zpracování tréninkového plánu je na objednávku.


Fitness - společná
Fitness pro muže i ženy Fitness pro muže i ženy Fitness pro muže i ženy Fitness pro muže i ženy



Ceník fitness od 1. 1. 2016:

cvičení cena
1 cvičení 85,- Kč
akční permanentka /platná ve společném i dámském fitness/
permanentka /1 měsíc/ 790,- Kč /nepřenosná s možností prodlužovat platnost/
akční permanentka /platná ve společném i dámském fitness/
permanentka pro juniory /1 měsíc/ 590,- Kč /nepřenosná s možností prodlužovat platnost, po předložení s platným průkazem
o studiu nebo občanským průkazem! Pro studenty základní nebo střední
školy - (denní studium), nepracující ve věku 15 - 18,99 let.
/
roční permanentka
permanentka /bez omezení/ 7 200,- Kč /nepřenosná/



Ceník individuálních služeb trenéra Miroslava Morgensterna /společné i dámské fitness/:

Sestavení tréninkového plánu 220,- Kč
Sestavení tréninkového plánu, včetně jeho uvedení do praxe 350,- Kč + 85,- Kč vstup do fitness
Sestavení jídelníčku 220,- Kč
Konzultace (výživa…) 150,- Kč
Individuální lekce s trenérkou 250,- Kč + 85,- Kč vstup do fitness

V případě, že se nebudete moci na domluvenou hodinu dostavit, je nutné toto oznámit nejpozději 24 hodin předem na níže uvedené tel. číslo, aby mohla trenérka tento termín nabídnout jiným zákazníkům. Při nedodržení této lhůty je nucena účtovat 100% z ceny. Pokud se jí podaří tuto hodinu obsadit jiným zákazníkem, penalizace odpadá.
Individuální služby sjednávejte s p. Miroslav Morgenstern na tel. č.: 774 299 097.
Podrobnější informace o trenérovi na samostatné stránce. Miroslav Morgenstrern

Ceník univerzálních permanentek


UNIVERZÁLNÍ PERMANENTKY

s platností od 1. 1. 2016

univerzální
5% sleva
přenosná
1 000,- Kč
univerzální
10% sleva
přenosná
3 000,- Kč
univerzální
15% sleva
přenosná
6 000,- Kč


Pravidla používání:

Na permanentky se dají čerpat všechny služby mimo kurzů, masáží, dětského koutku, služeb trenérů, zápůjček raket a míčků.

Platnost permanentek:

Doba platnosti je dána druhem permanentky, v případě nečerpání služeb po dobu 1 roku, je permanentka automaticky zrušena !!!
/v platnosti od 1. 1. 2006/

Upozornění:

Žádáme zákazníky, aby v případě, že se nemohou dostavit na rezervovanou službu, včas tuto skutečnost oznámili na recepci na tel. č. 476 120 000.

U rezervace schwinn cyclingu, squashe, stolního tenisu, individuální hodiny s trenérem, badmintonu, H.E.A.T. programu, wallyballu platí následující pravidla:
  • v případě, že se nebudete moci na zamluvenou hodinu dostavit, je nutné toto oznámit nejpozději 24 hodin předem na výše uvedené tel. číslo, abychom mohli tento termín nabídnout jiným zákazníkům
  • v případě, že tato lhůta bude kratší a nám se nepodaří kurt nebo lekci obsadit jiným zákazníkem, jsme nuceni účtovat do 16 hodin 50 % z ceny kurtu a od 16 hodin 100 % z ceny kurtu
  • u Schwinn cyclingu, H.E.A.T. programu a individuální hodiny s trenérem 100% z ceny služby
U rezervace sauny je nutné zrušit rezervaci 3 hodiny předem, v opačném případě jsme nuceni účtovat 50 % z ceny sauny.

V případě nedodržení těchto lhůt jsme nuceni účtovat 100% z ceny. V případě že se nám podaří tuto hodinu obsadit jiným zákazníkem, penalizace odpadá.

Pokud zákazník neuhradí částku za pozdní nebo neomluvenou hodinu, nebude moci využívat služeb sportovního centra!!!


Návštěvníci sportovního centra jsou povinni řídit se provozním a návštěvním řádem. Návštěvní řád ke stažení zde.

Případné dotazy na zc.tropsodanrot@tropsodanrot   nebo na tel. č.: 476 120 000.

Novinky ve fitness

CVIČENÍ PROTI BOLESTI ZAD

CVIČENÍ PROTI BOLESTI ZADMetoda SM – systém funkční Stabilizace a Mobilizace páteře.

ÚTERÝ
  14. 11. - 19. 12. 2017
   

ZAČÁTEČNÍCI od 18:00 hodin.
První lekce začíná od 17:45 hod. !!!

KURZ - 6 lekcí / 780,- Kč
Lekce trvá 45 - 50 minut.

Kapacita kurzu omezena,
proto si je objednávejte již dnes na recepci I. nebo na tel. č. 476120000.

Léčba a prevence bolesti zad.

Metoda SM systém je založena na aktivním cvičení s elastickým lanem.
Cílem cvičení je léčit a regenerovat meziobratlové ploténky celé páteře.

SM systém je originální metoda jak léčit poruchy páteře a hlavně jim
předcházet dostatečnou regenerací.

Cvičení SM systému odstraňuje místní i celkové příčiny bolestí páteře.
Svalové spirály protahují tělo směrem vzhůru a odstraňují příčinu bolestí zad.

Spirální stabilizace je:
- intenzivní posílení šikmých svalů břišních
- vysoce efektivní aktivní strečink
- stabilní chůze
- prevence skoliotického držení těla, těžkých poruch svalové balance,
  chybné koordinace běhu a chůze, degenerace páteře a velkých kloubů.

Mobilizační cvičení: - dosáhne dobré pohyblivosti páteře a hrudního koše
a vzájemné koordinace mezi jednotlivými obratli.

Cena individuální lekce: 300,- Kč 

Cvičí se v pohodlném oblečení a v ponožkách.
S sebou ručník a dobrou náladu.

V případě, že se nebudete moci na domluvenou hodinu dostavit, 
je nutné toto oznámit nejpozději 24 hodin předem na níže uvedené tel. číslo,
aby mohla trenérka tento termín nabídnout jiným zákazníkům.
Při nedodržení této lhůty je nucena účtovat 100% z ceny. 
Pokud se jí podaří tuto hodinu obsadit jiným zákazníkem, penalizace odpadá. 

Lekce vede proškolená lektorka s dlouholetou zdravotní praxí, paní Milana Tunková.

Individuální lekci i kurz si objednávejte na recepci nebo na tel. čísle 476120000.

OSOBNÍ TRENÉŘI SQUASHE

OSOBNÍ TRENÉŘI SQUASHEV našem centru jsou Vám k dispozici odborně proškolení trenéři:

Filip Bábovka
• World Squash Level 1 Coach
• trenér squashe 4. třídy v ČR – pro začátečníky i pro profesionální hráče
• hráč squashového teamu Tornádo Squash

Roman Filip
• trenér squashe 3. třídy
• hráč squashového teamu Tornádo Squash
• kapitán ligového družstva

Naučíte se zvládnutí základní squashové techniky, pravidla, taktiky a návyky,
pohyb po kurtě, zlepšení fyzické kondice, rady, tipy a triky.

Ceník služeb:
1 lekce......200,- Kč + kurt dle čas. pásma
10 lekcí….1800,- Kč + kurt dle čas. pásma


Bližší informace a kontakty na trenéry získáte na tel. č. 476120000 nebo na recepci Tornáda Sport.

WI-FI PŘIPOJENÍ

WI-FI PŘIPOJENÍNa četné žádosti jsme zprovoznili WiFi připojení ve společném a dámském fitness
a tím se opět zvýšila kvalita a komfort služeb klientů,
kteří si tak během cvičení mohou vyřídit na laptopu,
telefonu či tabletu své pracovní či soukromé záležitosti.

Pro klienty sportoviště je připojení na obou recepcích
a nově i ve společném fitness ZDARMA po neomezenou dobu!

Přístupové údaje Vám poskytne obsluha recepce.

WANTED INSTRUCTOR

WANTED INSTRUCTOR
Hledáme instruktory na
POWERJÓGU a AEROBNÍ CVIČENÍ 
/např.: - step aerobic, T-bow, trampolínky, bodystyling...apod./


Chcete být součástí profesionálního týmu a svou spolehlivostí, zodpovědností
a trpělivostí přispět ke spokojenosti zákazníků a ke kvalitě poskytovaných služeb?



Máte rádi pohyb, práci s lidmi a nebojíte se na sobě pracovat?

Pak hledáme právě vás!

Pokud máte zájem uplatnit se v našem kolektivu, neváhejte a kontaktujte nás, rádi vás mezi sebou přivítáme.

Zašlete svůj osobní a sportovní životopis s fotografií na adresu zc.tropsodanrot@tropsodanrot   nebo odevzdejte na recepci.

Těší se na Vás Tornádo Sport team.

SPOLEČNÉ FITNESS

SPOLEČNÉ FITNESS
Již dnes je pro vás připravená,

kompletně vybavená nová aerobní zóna ve společném fitness.

K dispozici máte novou kolekci skvělé světové značky LIFE FITNESS.





Tornádo Sport: Nová aerobní zóna ve společném fitness.  Tornádo Sport: Nová aerobní zóna ve společném fitness.  Tornádo Sport: Nová aerobní zóna ve společném fitness.  Tornádo Sport: Nová aerobní zóna ve společném fitness.
Tornádo Sport: Nová aerobní zóna ve společném fitness.  Tornádo Sport: Nová aerobní zóna ve společném fitness.  Tornádo Sport: Nová aerobní zóna ve společném fitness.  Tornádo Sport: Nová aerobní zóna ve společném fitness.
Tornádo Sport: Nová aerobní zóna ve společném fitness.  Tornádo Sport: Nová aerobní zóna ve společném fitness.  Tornádo Sport: Nová aerobní zóna ve společném fitness.

FITNESS TRENÉR

FITNESS TRENÉR
Nabízíme služby fitness trenéra:

MIROSLAV MORGENSTERN
Dvojnásobný vicemistr republiky z let 1999 - 2000

- Všem zájemcům nabízí komplexní služby v oblasti fitness a zdravého životního stylu,
dlouholetou praxi a individuální přístup.



Nabízené služby:
• redukce hmotnosti
• profesionální poradenství doplňkové výživy
• tvarování postavy
• zlepšení fyzické kondice
• přibírání svalové hmoty
• poradenství pro vrcholový sport (cyklistika,hokej, plavání….)

Ceník služeb:
• sestavení tréninkového plánu - 220,- Kč
• sestavení jídelníčku - 220,- Kč
• individuální tréninková lekce - 250,- Kč + vstup do fitness
• sestavení tréninkového plánu vč. jeho uvedení do praxe - 350,- Kč + vstup do fitness

Při tréninku se zaměří na:
• aktuální zdravotní stav a kondici
• správné provádění cviků
• správnou volbu cviků, série, opakování, zátěže a přestávek
• zabránit poranění nesprávným cvičením
• pomoc při řešení problémů spojené s cvičením
• motivaci a pravidelnost cvičení

S pomocí osobního trenéra dosáhnete svých cílů rychleji, než kdyby jste se o to pokoušeli sami.


Individuální služby si sjednávejte na tel.: 774 299 097

Další informace na telef. čísle: 476120000 nebo na recepci II.

Tornádo Sport: Fitness trenér Miroslav Morgenstern.

V případě, že se nebudete moci na domluvenou hodinu dostavit, je nutné toto oznámit nejpozději 24 hodin předem na uvedené tel. číslo,

aby mohl trenér tento termín nabídnout jiným zákazníkům.

Při nedodržení této lhůty je nucena účtovat 100% z ceny.
Pokud se mu podaří tuto hodinu obsadit jiným zákazníkem, penalizace odpadá.

Další informace na recepci.

AKCE PRO JUNIORY !!!

AKCE PRO JUNIORY !!!Pojďte si vyrýsovat své studentské tělo!

Studujete základní nebo střední školu - (denní studium),
nepracujete a je Vám 15 - 18 let?

Pak využijte možnost zakoupení měsíční permanentky
do našeho fitness centra za pouhých:

590,- Kč

Stačí se jen prokázat platným průkazem o studiu a občanským průkazem!


Na Vaši návštěvu se těší Tornádo Sport team.

VESLOVACÍ TRENAŽÉR

VESLOVACÍ TRENAŽÉRNOVÝ STROJ VE SPOLEČNÉM FITNESS!

Pro další rozšíření vašeho aerobního tréninku
jsme dnes zakoupili nejprodávanější veslařský trenažér na světě.
 
Přirozený pohyb veslování vám poskytuje nejlepší trénink,
protože procvičuje všechny hlavní svalové partie, srdce, plíce a oběhový systém.
 
Pravidelné veslování na trenažéru je také je skvělý způsob,
jak zlepšit svou fyzickou kondici a zároveň vynikající prostředek na hubnutí a posílení svalů.

Veslařský trenažér využívá odpor vzduchu, takže intenzita tréninku je určována výhradně silou vašeho záběru.
Proto je vhodný pro každého bez ohledu na věk nebo úroveň fyzické zdatnosti.

Tornádo Sport: Veslařský trenažér  Tornádo Sport: Veslařský trenažér  Tornádo Sport: Veslařský trenažér

Součástí modelu je nejnovější výkonnostní monitor s podsvíceným displejem.
Při každém veslování tak získáte přesné a porovnatelné údaje, které si můžete uložit na jakýkoliv USB flash disk.

Monitor PM5 využívá technologii ANT+ a Bluetooth Smart,
takže ke sledování vaší srdcové frekvence nepotřebujete žádné přídavné kabely.
K využití těchto funkcí je potřeba hrudní pás s podporou alespoň jedné této přenosové technologie.
Díky delšímu rameni je k monitoru snazší přístup.

Tornádo Sport: Veslařský trenažér Tornádo Sport: Veslařský trenažér Tornádo Sport: Veslařský trenažér
Tornádo Sport: Veslařský trenažér Tornádo Sport: Veslařský trenažér Tornádo Sport: Veslařský trenažér

Kolo setrvačníku a klapka odporu Veslařské trenažéry Concept2 využívají odpor vzduchu,
což během cvičení vytváří neomezené možnosti zátěže.

Pomocí klapky odporu si můžete rychle nastavit, kolik vzduchu bude do setrvačníku proudit.

Odpor stroje je přímo úměrný síle, kterou na stroj působíte - čím více síly vynakládáte, tím vydatnější je trénink.

Kolo setrvačníku bylo navrženo takovým způsobem, aby minimalizovalo hluk a maximalizovalo plynulost záběru.

VIBROSTATION

VIBROSTATIONV dámském i ve společném fitness můžete cvičit na VIBROSTATIONE.

Vibrostation
funguje na principu vytváření vibrací, které jsou přenášeny do těla.
Základní cvičení na vibrostationu trvá pouhých 10 minut.

Přínosy:
   • Trénink s menší námahou
   • Pomáhá při problémech s celulitidou 
   • Posiluje svaly
   • Zlepšuje krevní oběh
   • Zvyšuje hustotu kostí
   • Snižuje hladinu tuků v těle
   • Účinné spalování tuků
   • Zlepšuje ohebnost
   • Rychlejší obnova svalů
   • Zlepšuje koordinaci
   • Zvyšuje práh bolesti / uvolnění od bolesti
   • Zlepšuje pružnost svalů
   • Zlepšuje celkový zdravotní stav
   • Snižuje tlak na klouby
   • Zlepšuje rovnováhu
   • Zlepšuje kvalitu pleti

Cvičení na vibrostation odpovídá 1 hodině cvičení v tělocvičně a s jeho pomocí spálíte až 350 kalorií.
V kombinaci s obvyklým cvičením či vaším oblíbeným sportem pomáhá toto zařízení zkvalitnit a hlavně zefektivnit vaší tréninkovou rutinu.
Cvičení vyžaduje jen velmi malou námahu a nevyvolává u uživatele pocení, což z něj činí ideální trénink, který vám umožní věnovat se své běžné činnosti s minimálními komplikacemi.

Vibrostation můžete využívat v dámském a společném fitness, kde máte také k dispozici veškeré vybavení a to vše na neomezenou dobu!

Cena je zahrnuta v jednorázovém vstupu do fitness 85,- Kč.
Lze také zakoupit měsíční permanentku s neomezeným počtem vstupů za 700,- Kč do dámského fitness nebo 790,-Kč do společného fitness.
TORNÁDO SPORT, s.r.o. © 2004 - 2017 | vytvořil DYNAMIC software
Tornádo Sport Most, Okružní 1733, 434 01 Most
telefon: 476 120 000, e-mail: zc.tropsodanrot@tropsodanrot