[jmeno]
instruktor
Lenka Matoušová
Rezervace služeb: 476 120 000
ZUMBA
ZUMBA

ZUMBA je zpět!


Od 19. 2. 2017 každou neděli v 19:00 hodin
si budeš užívat lekce s profesionálním lektorem ZUMBY

      - DAVIDEM -


ZUMBA  ještě není za zenitem!

ZUMBA  je stále atraktivní  fitness program, který spojuje prvky aerobiku a latinsko-amerických tanců.

ZUMBA  je zábavný způsob cvičení, který připomíná taneční párty .

ZUMBA  jsou jednoduché tanečky na energetickou, rytmickou a zejména chytlavou hudbu.

Přijďte se pobavit a zapomenout na všechny starosti.

Čeká Vás party!

Těší se na Vás instruktor David a Tornádo Sport team

CENA: 80,- Kč / včetně 0,5 l nápoje.
Upozornění pro návštěvníky
Upozornění pro návštěvníky

Chtěli bychom vás informovat o úpravách našeho ceníku, ke kterému došlo od 1. února 2017.
Změna se týká vybraných služeb masáží, squashe a nápojového lístku.

Poslední roky jsme ceny za tyto služby ani přes negativní vývoj na trhu neměnili.
Současná situace na finančním trhu nás však nutí promítnout do ceníku služeb zvyšující se náklady na poskytování našich služeb.




Squash:
Pásmo ,,A" /po – pá 8:00 - 14:00/ .......150,- Kč/hod.
So – Ne + svátky..................................180,- Kč/hod.

Masáže:
Záda................................................... 200,- Kč
Záda a šíje........................................... 280,- Kč
Horní končetiny................................... 170,- Kč
Dolní končetiny.................................... 270,- Kč
Těhotné - celé tělo............................... 470,- Kč
H.E.A.T. PROGRAM
H.E.A.T. PROGRAM
Představujeme novou instruktorku H.E.A.T. Programu
- HANKU -


Hanka je zkušená lektorka s 1,5 letou praxí.
Provede vás celou lekcí od počátečního zahřátí až ke strečinku -
- s nadhledem, milou náladou a precizností.

Od února se na Vás těší v tyto dny:
Pondělí od 18:30 hodin
Středa od 17:30 hodin

Pojď si vyzkoušet lekci s Hankou!

Cena: 99,- Kč/vč. nápoje.

Rezervace na recepci I. nebo na tel. čísle 476120000
NOVINKA
NOVINKA
POWER JÓGA a HATHA JÓGA S LIBOREM
Pro velký zájem pokračují hodiny s oblíbeným instruktorem!

HATHA JÓGA -
Každý pátek od 18:00 hodin
a v  neděli od 19:00 hodin.

Hatha jóga
povzbuzuje k vědomému vnímání sebe,
skrze pečlivé sledování našeho těla zastaveného
a "uvelebeného" v rozličných ásanách.

V průběhu hodiny se budete moci vědomě zastavit v řadě ásan,
které vám dopomohou k hlubšímu vnímání napětí v těle a k jeho uvolnění.


POWER JÓGA -
čtvrtek a neděle od 18:00 hodin

Power jóga je styl cvičení, který využívá pozic jógy.
Jedná se o dynamické cvičení, které klade důraz na sílu a ohebnost,
proto může pomoci při hubnutí nebo udržení váhy.
Tento styl cvičení odstraňuje problémy se zády, vyrovnává svalové disbalance.
Stejně jako klasická jóga klade i powerjóga velký důraz na správné dýchání,
čímž odbourává stres a zklidňuje nervovou soustavu


Podvečerní hodiny jógy s Liborem jsou vedeny převážně
s důrazem na stabilitu nohou, pružnost páteře, pevné jádro,
klidnější a vnímavější mysl.

Cena: 65,- Kč/včetně nápoje.

Ke cvičení je vhodné zvolit sportovní oblečení umožňující volný pohyb.
Obuv není potřebná, cvičí se naboso.
Před cvičením je doporučeno cca dvě hodiny nejíst a nepít.
Z hygienických důvodů doporučujeme zakoupit si vlastní podložku na cvičení.
K zakoupení na recepci.
SCHWINN CYCLING
SCHWINN CYCLING

Představujeme nového instruktora v našem centru!

Od února rozšíří náš tým

H O N Z A 

Nabídne Vám lekce nadupané muzikou, silou a pohodou.



Cena: 75,- Kč/vč. nápoje.


Od února pravidelně:
úterý - od 19:00 hod. - mírně pokročilí
a nepravidelně:
čtvrtek - od 17:00 hod. -pokročilí 
neděle -
od 17:00 hod. - mírně pokročilí
- sledujte vždy aktuální rozpis!


Rezervujte si místo na kole již dnes osobně na recepci II. nebo na telef. čísle 476120000.
DOPOLEDNÍ CVIČENÍ nejen PRO SENIORY
DOPOLEDNÍ CVIČENÍ nejen PRO SENIORY
Aerobní cvičení, míče, pilates, jóga

Pondělí od 10:00 hod.

Aerobní cvičení zaměřené na posilování a formování postavy.
Určeno pro všechny, kteří chtějí spalovat a zároveň tvarovat postavu.

Cvičení na balančních míčích aktivuje hluboký stabilizační svalový systém.
Účinně zdokonaluje držení těla, protahuje páteř, tvaruje dlouhé a štíhlé svaly a formuje břicho.
Rozvíjíte pohybové schopnosti – obratnost, rovnováhu a koordinaci.

Pilates – cvičební program pro zlepšení flexibility, rovnováhy a koordinace.
Vybudujete silné a pevné svaly. Posilování bez velkých objemů a zátěží.

Hatha jóga – povzbuzuje k vědomému vnímání sebe, skrze pečlivé sledování našeho těla.
Soustředíme se na stabilitu nohou, pružnost páteře, pevné jádro, klidnější a vnímavější mysl.

Vhodné pro všechny věkové skupiny.

Cena: 60,-Kč / včetně nápoje
DÁRKOVÉ CERTIFIKÁTY
DÁRKOVÉ CERTIFIKÁTY
Prodáváme DÁRKOVÉ CERTIFIKÁTY, na služby poskytované naším sportovním centrem.
1.) Možnost volby podkladu, textu, služeb...apod.
Katalog k dispozici na recepci.
/Tyto jsou na objednání./



2.) Mini certifikáty, již vyrobené, předtištěné.
Na výběr máte ze čtyř základních služeb:
- celková masáž
- masáž zad a šíje
- hodina sauny
- univerzální permanentka na služby
/Tyto certifikáty jsou k zakoupení ihned na recepci /
a kromě služeb máte také na výběr z několika motivů.

S výběrem Vám rádi poradíme.
Tornádo Sport team.

Č.1 Dárkový certifikát: Masáž zad a šíje.   Č.3 Dárkový certifikát: Hodina sauny.    Č.6 Dárkový certifikát: Celková masáž. 


MANUÁLNÍ LYMFODRENÁŽ
MANUÁLNÍ LYMFODRENÁŽ
Nabízíme Vám tu nejlepší a nejoblíbenější z dotykových masáží.

MANUÁLNÍ LYMFODRENÁŽ je jemná hmatová technika ovlivňující lymfatický systém.
Je vhodná při léčbě celulitidy, obezity, při léčbě otoků a na podporu imunity.
Cílem této hmatové techniky je především podpora odtoku lymfy bez posilování přítoku krve.
Oproti klasické masáži, která je zaměřena na svaly, šlachy, fascie a působí se při ní větším tlakem,
se manuální lymfodrenáž provádí malým tlakem a pomalým tempem.
Tato technika je velmi příjemná.

Optimální frekvence provádění  lymfodrenáže je pro začátek 1x týdně 4 – 5 návštěv, 
poté stačí jednou za měsíc, ale vše záleží na konkrétnímu problému a situaci.

Indikace
- kdy je vhodná manuální lymfodrenáž:
-otoky, pooperační a poúrazové stavy, migréna, bolesti hlavy, detoxikace organizmu, obezita,
celulitida, problémy s imunitou, zadržování vody při hormonálních problémech,
hormonální antikoncepce (prevence žilních problémů, celulitidy, přibírání na váze, zadržování vody).

Kontraindikace - kdy nejít na manuální lymfodrenáž:
- nádorové onemocnění, které není v remisi, těhotenství, onemocnění jater, ledvin, štítné žlázy apod.
chlopňové vady, akutní bakteriální nebo virové onemocnění (rýma, kašel, hnisavá rána, infekce…)
– V TĚCHTO PŘÍPADECH BUDE MASÁŽ ODMÍTMUTA!!!

Reakce na manuální lymfodrenáž: - zvýšená únava, někdy naopak zvýšená aktivita, zvýšené močení,
sucho v ústech – přijít najezení a napití, po masáži doporučujeme vhodný odpočinek.

Cena: 350,- Kč / cca 50 minut.
TRAMPOLÍNKY JSOU ZPĚT!!!
TRAMPOLÍNKY JSOU ZPĚT!!!
Cítíte se vyčerpaní?
Nebaví Vás cvičení na složitých posilovacích strojích?
Potřebujete sportovat za doprovodu motivující hudby, pod vedením instruktora?

Právě pro Vás jsou připravené skvělé skákací lekce....
...s novou instruktorkou Evou!

V ÚTERÝ A ČTVRTEK OD 17:00 hodin.

Po úvodním zahřátí následuje aerobní část,
(kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků),
kde si zlepšíte fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
Na závěr nebude chybět strečink.

Cena: 80,- Kč /vč. nápoje.

Posílíme svalstvo, zlepšíme vytrvalost a sílu, zhubneme nebo se jen odreagujeme.

Těší se na Vás Eva a Tornádo Sport team.
REGISTRACE PRO ODBĚR NOVINEK
REGISTRACE PRO ODBĚR NOVINEK
Pokud chcete, aby vám na vaši adresu byly zasílány rozpisy lekcí, informace o akcích a novinkách, stačí se pouze zaregistrovat do odběru novinek.

Při registraci nejsou vyžadovány žádné osobní údaje - stačí jen platná e-mailová adresa.

Nebo se staňte se našimi fanoušky na Facebooku, kde budete pravidelně informováni o všech novinkách, akcích a o veškerých aktualitách budete vědět jako první !!!

Náš profil najdete zde Tornádo-Sport.

Sdílejte naše novinky a informace.
NABÍZÍME K PRONÁJMU
NABÍZÍME K PRONÁJMU
REKLAMNÍ PLOCHY

OD 5 000,- KČ/ROK BEZ DPH

V PROSTORÁCH SQUASHOVÝCH A

BADMINTONOVÝCH KURTŮ
TORNÁDO SPORT, s.r.o. © 2004 - 2017 | vytvořil DYNAMIC software
Tornádo Sport Most, Okružní 1733, 434 01 Most
telefon: 476 120 000, e-mail: zc.tropsodanrot@tropsodanrot