Pokud chcete, aby vám na vaši adresu byly zasílány rozpisy lekcí, informace o akcích a novinkách, stačí se pouze zaregistrovat do odběru novinek.

Při registraci nejsou vyžadovány žádné osobní údaje - stačí jen platná e-mailová adresa.

V úterý  29. 5. 2012

od 10:00 hodin slavíme

DEN DĚTÍ.

Čeká Vás bohatý program, soutěže, diskotéka.

Srdečně Vás zveme.

Těší se na Vás Lenka a Tornádo Sport team.

       Dovolujeme si Vás pozvat na pravidelný juniorský squashový kemp.



                                                                         

26. 5. 2012 od 9.30 hodin.

2 hodiny příjemného cvičení.

 - 60 min. H.E.A.T. program
 - 60 min. kruhový trénink /CROSS FIT/

Těšit se můžete na Zuzku, propocená trička z H.E.A.T. programu, protažené svaly z kruhového tréninku,
ale především na příjemně strávené dopoledne kde uděláte něco nejen pro své tělo, ale i mysl.


Cena: 145,- Kč/včetně nápoje.
Cena pouze kruhový trénink:70,- Kč/včetně nápoje.

Rezervujte si místo na recepci již dnes, kapacita omezena.
Telefonní číslo: 476 120 000

Úterý a čtvrtek od 10:00 hod.

Cvičení je vhodné pro děti od dvou do pěti let,
což je ideální období pro zapojení dítěte do zájmově zaměřené pohybové činnosti.

Co je náplní cvičení?
- ovládáním pohybů ovlivňujeme i schopnost řeči
- spontánním cvičením, hrou a příkladem dospělých se stává pohybová činnost dítěte pestrou
  a rychle se zdokonaluje
- chůze, běh, lezení, plazení, házení a skákání vedou k vývoji základních přirozených činností
- zdokonaluje se i jemná motorika - obratnost ruky, prstů, schopnost vyjadřování.

Výrazně se rozvíjí pohybová aktivita, dítě se osamostatňuje, učí se spolupracovat a hledá si kamarády.

S sebou : pití, pohodlný oděv na cvičení, čistou sportovní obuv, oblíbenou hračku /děti ve věku 2 let/.

Cena lekce: 55,- Kč

Protáhnout tělo po ránu je skvělý způsob jak „nabít baterie“ na celý den .

Pojďte si zacvičit v ranních hodinách H.E.A.T. program.

Co Vás čeká?
Nastartování metabolismu, spalování tuků, zlepšení kondice, ale i pocit radosti a pohody.

Úterý     - od 8,30 - H.E.A.T - spalující hodina
Čtvrtek  - od 8,30 - H.E.A.T. - mírně pokročilí
Pátek     - od 8,30 - H.E.A.T. + fitness

Ranní cvičení lépe připraví tělo na výzvy příchozího dne,
zároveň pomáhá tělu večer zpomalit a připravit se na večerní odpočinek.

Na všech lekcích H.E.A.T. programu máte možnost zapůjčit si zdarma měřiče tepové frekvence.

Cena: 99,- Kč / včetně nápoje.

S sebou si nezapomeňte vzít čistou sportovní obuv a ručník.

Lekci si rezervujte osobně na recepci Tornáda I. nebo na tel. 476 120 000.

Pojďte si vyzkoušet nové cvičení s Lukášem.

Užijte si originální cvičební hodiny u kterých nejen zhubnete, ale budete se i skvěle bavit.

Každý čtvrtek od 19:00 hodin.

CROSS FIT
 - vysokofrekvenční, intervalový, kruhový trénink, při kterém se využívá zejména vlastní hmotnosti,
netradiční cviky, pozice a kombinace.

Využívány jsou také různé tréninkové pomůcky, jako medicimbaly, lana, činky a mnoho dalšího...

Kruhovým tréninkem zredukujete tuk, zpevníte a vytvarujete svalstvo,
odbouráte stres a celkově zlepšíte fyzickou i psychickou kondici.

Cena: 70,- Kč / včetně nápoje.

Začněte tvarovat svou postavu a dostaňte se do skvělé formy.
Tohle je vaše příležitost!

V dámském a nově i ve společném fitness můžete cvičit na VIBROSTATIONE.

Vibrostation funguje na principu vytváření vibrací, které jsou přenášeny do těla.
Základní cvičení na vibrostationu trvá pouhých 10 minut.

Přínosy:
   • Trénink s menší námahou
   • Pomáhá při problémech s celulitidou 
   • Posiluje svaly
   • Zlepšuje krevní oběh
   • Zvyšuje hustotu kostí
   • Snižuje hladinu tuků v těle
   • Účinné spalování tuků
   • Zlepšuje ohebnost
   • Rychlejší obnova svalů
   • Zlepšuje koordinaci
   • Zvyšuje práh bolesti / uvolnění od bolesti
   • Zlepšuje pružnost svalů
   • Zlepšuje celkový zdravotní stav
   • Snižuje tlak na klouby
   • Zlepšuje rovnováhu
   • Zlepšuje kvalitu pleti

Cvičení na vibrostation odpovídá 1 hodině cvičení v tělocvičně a s jeho pomocí spálíte až 350 kalorií.
V kombinaci s obvyklým cvičením či vaším oblíbeným sportem pomáhá toto zařízení zkvalitnit a hlavně zefektivnit vaší tréninkovou rutinu.
Cvičení vyžaduje jen velmi malou námahu a nevyvolává u uživatele pocení, což z něj činí ideální trénink, který vám umožní věnovat se své běžné činnosti s minimálními komplikacemi.

Vibrostation můžete využívat v dámském a společném fitness, kde máte také k dispozici veškeré vybavení a to vše na neomezenou dobu!

Cena je zahrnuta v jednorázovém vstupu do fitness 85,- Kč.
Lze také zakoupit měsíční permanentku s neomezeným počtem vstupů za 700,- Kč do dámského fitness nebo 790,-Kč do společného fitness.

Vážení zákazníci.

Pro zkvalitnění našich služeb, jsme pro Vás připravili nové DÁRKOVÉ CERTIFIKÁTY.

Na výběr je ze šesti základních služeb:

• celková masáž
• masáž zad  a šíje
• thajská masáž zad a šíje
• indická masáž hlavy a antistresová masáž
• masáž obličeje
• hodina sauny

Certifikáty jsou k zakoupení ihned na recepci a kromě šesti služeb máte také na výběr ze šesti motivů.

                
                                                            
                                                    

Nadále zůstává nabídka dárkových certifikátů na objednání. Možnost volby podkladu, textu, služeb...apod. Katalog k dispozici na recepci.

S výběrem Vám rádi poradíme.

Tornádo Sport team.

Pro naše mladé klienty jsme připravili JUNIORSKÉ SLEVY na nejoblíbenější sporty:

WALLYBALL   STOLNÍ TENIS   SQUASH

Sleva je určena pro juniory ve věku 15 – 18 let a po předložení občanského průkazu.

Slevu nelze čerpat z permanentních vstupenek.

Pro Vaši větší spokojenost jsme zprovoznili nové 15ti místné parkoviště.

Na Vaši návštěvu se těší Tornádo Sport team.






Parkoviště je určeno pouze pro návštěvníky centra!

Vážení zákazníci, v našem sportovním centru je pro Vás nově připraveno



internetové připojení pro Vaše laptopy ZDARMA!!!



Informace potřebné k připojení získáte na recepci.

 Nabízíme Vám odborné masáže určené speciálně pro těhotné ženy.

 CÍLEM MASÁŽÍ JE:
  • odstranit bolest zad a šíje
  • zlepšení metabolismu – činnost střev
  • zmírní napětí v nohou, zlepšit krevní oběh
  • prevence křečových žil
  • uvolnění svalů a smyslů pomocí éterických olejů

Vychutnejte si jako budoucí maminka relaxační masáž.

 Jemné tahy v kombinaci s aromaterapií Vás uvedou do relaxačního stavu, který bude příjemný Vám i Vašemu miminku.

 Připravíme Vám příjemné prostředí, kde za doprovodu relaxační hudby pocítíte naprostý stav klidu a bezpečí.

 Masáž je určena maminkám po čtvrtém měsíci těhotenství a je prováděna v improvizovaných polohách, tak jak je to mamince příjemné...

 Masáž zmírní potíže, které vznikají v průběhu gravidity.
 Použité éterické oleje pomáhají předcházet tvorbě strií, vyrovnávají hormonální hladinu a zklidní vaši mysl.
 Pravidelná masáž usnadňuje průběh těhotenství i porodu a vaše miminko ji vnímá jako velmi příjemný podnět.
 Těhotenská masáž přináší úlevu od bolesti zad v bederní oblasti, kříže, v oblasti kostrče, ramen a lopatek.
 Masáže nohou pomáhají oteklým nohám při pocitu těžkých nohou a namáhané klenbě a celkově harmonizuje psychiku a pohodu těhotné ženy.

 Masáž je možno obohatit pro větší relaxaci také masáží hlavy.

 Dopřejte těhotným ženám ve svém okolí tento jedinečný zážitek a věnujte jim DÁRKOVÝ CERTIFIKÁT s masáží.

Aktuální ceník naleznete v sekci MASÁŽE.

Přijďte se zdravě opálit na nové trubice,


které odpovídají normám EU!!!

V našem sportovním centru probíhá během školního roku pro děti od 6-ti do 15-ti let squashová školička pod vedením vyškolených trenérů.

První 2 měsíce docházky dítěte zapůjčíme raketu zdarma.

Děti se postupně učí základům této hry, správnému držení rakety, taktice hry. Squash zlepší jejich obratnost, rychlost, švih, postřeh a fyzickou připravenost. Hodiny jsou vyučovány formou hry a soutěží, při kterých je přirozenou cestou rozvíjen talent a smysl pro squash.