Veronika Bothová
instruktor
Veronika Bothová
Rezervace služeb: 476 120 000
REGISTRACE PRO ODBĚR NOVINEK
REGISTRACE PRO ODBĚR NOVINEK
Pokud chcete, aby vám na vaši adresu byly zasílány rozpisy lekcí, informace o akcích a novinkách, stačí se pouze zaregistrovat do odběru novinek.

Při registraci nejsou vyžadovány žádné osobní údaje - stačí jen platná e-mailová adresa.
PŘIDEJTE SE K NÁM NA FACEBOOK
PŘIDEJTE SE K NÁM NA FACEBOOK
Staňte se našimi fanoušky na Facebooku,
kde budete pravidelně informováni o všech novinkách, akcích
a o veškerých aktualitách budete vědět jako první !!!

Náš profil najdete zde Tornádo-Sport.

Sdílejte naše novinky a informace.
NOVÁ INSTRUKTORKA
NOVÁ INSTRUKTORKA

Představujeme Vám novou bronze instruktorku

SCHWINN CYCLINGU v našem centru

SIMONU

Od prosince se můžete těšit na její lekce
plné pohody, úsměvů a dobré hudby


Úterý - 19:00 hod. - pokročilí
Čtvrtek - 19:00 hod. - mírně pokročilí
Neděle - 17:30 hod. - začátečníci


Pojďte nasát atmosféru skupinového tréninku a rozšiřte náš peleton !!!
NOVÉ CVIČENÍ PROTI BOLESTI ZAD
NOVÉ CVIČENÍ PROTI BOLESTI ZAD
Metoda SM – systém
funkční Stabilizace a Mobilizace páteře.

Léčba a prevence bolesti zad.

Metoda SM systém je založena na aktivním cvičení s elastickým lanem.
Cílem cvičení je léčit a regenerovat meziobratlové ploténky celé páteře.

SM systém je originální metoda jak léčit poruchy páteře a hlavně jim
předcházet dostatečnou regenerací.

Cvičení SM systému odstraňuje místní i celkové příčiny bolestí páteře.
Svalové spirály protahují tělo směrem vzhůru a odstraňují příčinu bolestí zad.

Spirální stabilizace je:
- intenzivní posílení šikmých svalů břišních
- vysoce efektivní aktivní strečink
- stabilní chůze
- prevence skoliotického držení těla, těžkých poruch svalové balance,
  chybné koordinace běhu a chůze, degenerace páteře a velkých kloubů.

Mobilizační cvičení: - dosáhne dobré pohyblivosti páteře a hrudního koše
a vzájemné koordinace mezi jednotlivými obratli.

Individuální lekce trvá 45 - 50 minut.

Cena: 250,- Kč 

Cvičí se v pohodlném oblečení, v ponožkách nebo ve sportovní obuvi.
S sebou ručník a dobrou náladu.

 Lekci si ojednávejte na tel. č. 725701058
UDRŽOVACÍ KURZY CVIČENÍ PILATESOVY METODY
UDRŽOVACÍ KURZY CVIČENÍ PILATESOVY METODY
Od 24. 11. - 17. 12. 2014  začínají udržovací kurzy  pro začátečníky i pro pokročilé.

Kurz bude probíhat vždy v pondělí a ve středu
v 17:00 hodin - začátečníci
v 18:00 hodin - pokročilí

Délka kurzu: 8 lekcí.

Cena kurzu: 600,- Kč./včetně nápoje.

Chcete si cvičení pouze vyzkoušet, než si zaplatíte kurzovné?
Využijte možnost zakoupit si jednorázový vstup na lekci.

Jednotlivé vstupné: 85,- Kč/včetně nápoje.

Pilatesova metoda - je cvičební program, který vám pomůže k dlouhým, štíhlým nohám a zbaví vás tukových polštářků. Současně zdokonalí
a zpevní ,,choulostivé“ partie střední části těla, zlepší držení těla, čímž budete vypadat vyšší a štíhlejší.
Naučí vás správně dýchat.

Pilatesova metoda je určena všem, včetně těch, kteří mají bolesti zad.

Většina cvičenců Pilatesovy metody se už věnovala některé jiné formě fitness. Někteří zkoušeli různé typy aerobiku, jiní posilovací programy v posilovně. Jelikož se nedostavovaly předpokládané výsledky, chtěli zkusit něco nového a už u Pilatesovy metody zůstali.

Pilatesova metoda cvičení může být jedinou formou pohybu ve fitness programu a zajistí vám zlepšení všech složek fitness: zlepší svalovou sílu a svalovou vytrvalost, flexibilitu a obecnou vytrvalost. Současně zlepší rovnováhu koordinaci a naučí vás správně dýchat.

Pilatesova metoda může tvořit základ vašeho fitness programu a můžete ji doplňovat jinými formami cvičení. Nebo můžete Pilatesovu metodu cvičení využít jako doplněk dosavadního typu tréninku.

PILATESOVO PROROCTVÍ:
,,Po 10 lekcích budete cítit rozdíl.
  Po 20 lekcích budete vidět rozdíl.
  Po 30 lekcích budete mít celé tělo nové.“

Rezervujte si místo již dnes, kapacita kurzu omezena !

Přihlášky a bližší informace na recepci Tornáda II. nebo na tel. č. 476 120 000
AKCE
AKCE

V neděli 12. 10. 2014 jsme se zúčastnili skvělé osvětové plavecké akce

PLAVEME PRSA

pořádanou společností AMA / – společnost onkologických pacientů,
jejich rodinných příslušníků a přátel, o.s. v Mostě /
a Všeobecnou zdravotní pojišťovnou
ve spolupráci s Aquadromem Most.


Pro členy společnosti i širokou veřejnost byl nachystaný skvělý program,
kde si mohli zacvičit  a vyzkoušet různé druhy cvičení powerjógy s Janetou, pilates a bodystyling se Zuzkou,
ale také vyzkoušet různé druhy masáží od Natálky, které vám naše sportoviště nabízí.

Účastníci dále zhlédli vystoupení různých tanečních skupin,
kurzy první pomoci, nácvik samovyšetření prsu,
měření tlaku a tuku v těle, soutěže a hry pro děti
a samozřejmě plavání.

Příjemnou akci moderoval Zdeněk Lukesle, který přispěl k úžasné atmosféře.

  Tornádo Sport - PLAVEME PRSA 2014  Tornádo Sport - PLAVEME PRSA 2014  Tornádo Sport - PLAVEME PRSA 2014

  Tornádo Sport - PLAVEME PRSA 2014  Tornádo Sport - PLAVEME PRSA 2014   Tornádo Sport - PLAVEME PRSA 2014

                        Tornádo Sport - PLAVEME PRSA 2014    Tornádo Sport - PLAVEME PRSA 2014

V roce 1994 byl v Mostě založen klub AMA,
která má za úkol otevřít všem onkologickým pacientům nové obzory a možnosti.
Posláním společnosti AMA SOP je poskytování informací
a sociální pomoc klientům s (post)onkologickým onemocněním,
které slouží jako podklad pro řešení klientovy nepříznivé sociální situace.

Cílem činnosti je poskytování bezplatného sociálního a odborného poradenství
a pomoc při prosazování práv a zájmů.
V rámci činnosti zlepšují kvalitu následné péče o onkologické pacienty
a pomáhají nemocným při integraci zpět do společnosti.
SPOLUPRACUJEME S VZP !!!
SPOLUPRACUJEME S VZP !!!

Všeobecná zdravotní pojišťovna i v tomto roce svým klientům,
kteří jsou členy Klubu pevného zdraví přispívá až 500,- Kč
= na rehabilitační aktivity - masáž, saunu
= na sportovní aktivity - cvičení na míči, cvičení proti bolesti zad, Pilatesovu metodu cvičení,
 chůze na pohyblivých pasech - H.E.A.T. Program, posilování pomocí kluzných desek - GLIDING.

Naše sportoviště Vám všechny tyto aktivity nabízí.
Pokud nejste ještě členy Klubu pevného zdraví - stačí se jen zaregistrovat na pobočce VZP.
U nás máte možnost si zakoupit permanentní vstupenku na výše uvedené sportovní a relaxační služby.

O příspěvek si může zažádat klient VZP v JUNIORSKÉM věku od 0-18 let, DOSPĚLÍ od 18 let,
SENIOŘI 55+ a DÁRCI KRVE, PLAZMY a KOSTNÍ DŘENĚ.


HALLOWEENSKÝ H.E.A.T PROGRAM
HALLOWEENSKÝ H.E.A.T PROGRAM



Ve středu 5. 11. 2014 se konala prodloužená lekce H.E.A.T. Programu,
tentokrát na HALLOWEENSKÉ téma s Terkou a Káťou.






Tornádo Sport - Halloweenský H.E.A.T. Program 2014__nbsp__ Tornádo Sport - Halloweenský H.E.A.T. Program 2014

Tornádo Sport - Halloweenský H.E.A.T. Program 2014 Tornádo Sport - Halloweenský H.E.A.T. Program 2014

Po úvodním focení...

Tornádo Sport - Halloweenský H.E.A.T. Program 2014

... zahřátí a se skvělou náladou, celí natěšení
__nbsp__jsme začali ,,stoupat po krkolomných horských cestičkách"

Tornádo Sport - Halloweenský H.E.A.T. Program 2014 Tornádo Sport - Halloweenský H.E.A.T. Program 2014

...ale stále na pohodičku.

Děkujeme všem za účast a těšíme se brzy na další skvělé prodloužené lekce.
MANUÁLNÍ LYMFODRENÁŽ
MANUÁLNÍ LYMFODRENÁŽ
Chcete být ZDRAVĚJŠÍ, KRÁSNĚJŠÍ, ŠTÍHLEJŠÍ?

Nabízíme Vám tu nejlepší a nejoblíbenější z dotykových masáží.

MANUÁLNÍ LYMFODRENÁŽ je jemná hmatová technika ovlivňující lymfatický systém.
Je vhodná při léčbě celulitidy, obezity, při léčbě otoků a na podporu imunity.
Cílem této hmatové techniky je především podpora odtoku lymfy bez posilování přítoku krve.
Oproti klasické masáži, která je zaměřena na svaly, šlachy, fascie a působí se při ní větším tlakem,
se manuální lymfodrenáž provádí malým tlakem a pomalým tempem.
Tato technika je velmi příjemná.

Indikace - kdy je vhodná manuální lymfodrenáž:
-otoky, pooperační a poúrazové stavy, migréna, bolesti hlavy, detoxikace organizmu, obezita,
celulitida, problémy s imunitou, zadržování vody při hormonálních problémech,
hormonální antikoncepce (prevence žilních problémů, celulitidy, přibírání na váze, zadržování vody).

Kontraindikace - kdy nejít na manuální lymfodrenáž:
- nádorové onemocnění, které není v remisi, těhotenství, onemocnění jater, ledvin, štítné žlázy apod.
chlopňové vady, akutní bakteriální nebo virové onemocnění (rýma, kašel, hnisavá rána, infekce…)
– V TĚCHTO PŘÍPADECH BUDE MASÁŽ ODMÍTMUTA!!!

Reakce na manuální lymfodrenáž: - zvýšená únava, někdy naopak zvýšená aktivita, zvýšené močení,
sucho v ústech – přijít najezení a napití, po masáži doporučujeme vhodný odpočinek.

Cena: 350,- Kč / cca 50 minut.
SPORTOVNÍ DEN
SPORTOVNÍ DEN
Sportovní den klientů Janovského domova sociálních služeb.

Sportovní den se konal ve středu 15. 10. 2014
a na pozvání přišla partička fajn chlapců.

Chlapci jsou zvyklí sportovat, jelikož je jejich vychovatelé v čele s Gitou Bolšichinovou,
ke sportu pravidelně vedou.
Paní Gita, která tuto akci pro klienty z janovského Domova pomohla zorganizovat
je bývalá mistryně České republiky v kulturistice
a handicapované mládeži z Domova sociálních služeb v Janově věnuje už dlouhodobě,
mimo jiné vede sportovní kroužky, o které je mezi klienty velký zájem.

Nejprve jsme si pro ně připravili H.E.A.T. Program,
kde si zhruba 30 minut za doprovodu české hudby zvládli vyšlápnout pár „mini kopečků“:

Tornádo Sport Most - Sportovní den klientů Janovského domova sociálních služeb - na H.E.A.T. PROGRAMU.  Tornádo Sport Most - Sportovní den klientů Janovského domova sociálních služeb - na H.E.A.T. PROGRAMU.

Po krátké přestávce si zahráli WALLYBALL – což je volejbal na squashovém kurtě:

Tornádo Sport Most - Sportovní den klientů Janovského domova sociálních služeb - na WALLYBALLU.  Tornádo Sport Most - Sportovní den klientů Janovského domova sociálních služeb - na WALLYBALLU.
a na závěr si zahráli  BADMINTON:

Tornádo Sport Most - Sportovní den klientů Janovského domova sociálních služeb - na BADMINTONU.  Tornádo Sport Most - Sportovní den klientů Janovského domova sociálních služeb - na BADMINTONU.

Někteří jsou velmi soutěživí - při dobrém podání a nebo při soupeřově chybě se konala velká radost doplněná mohutným řevem :-)

Klienti tohoto ústavu k nám chodí rádi několikrát do roka skoro již pátým rokem.
Těšíme se na další setkání – Tornádo Sport team.
Krušnohorský Everest
Krušnohorský Everest

Tuto sobotu 11. 10. 2014
se konal druhý ročník Krušnohorského Everestu.

Tornádo Sport podpořilo tým v této sestavě:
Milan Dinstpír, Tomáš Krátký, Roman Visinger

Všem třem účastníkům děkujeme za reprezentaci našeho sportoviště,
patří jim náš velký obdiv za skvělý výkon.


Tornádo Sport - Krušnohorský Everest 2014 - Milan Dinstpír, Tomáš Krátký, Roman Visinger   Tornádo Sport - Krušnohorský Everest 2014   Tornádo Sport - Krušnohorský Everest 2014 Tornádo Sport - Krušnohorský Everest 2014
Naši borci překonali fyzické a psychické možnosti, vedli si skvěle!

Krušnohorský Everest je extrémní 12 hodinový závod tříčlenných družstev.
Úkolem každého družstva je během 12 hodin co nejvíce krát vystoupat po slalomovém svahu na Bouřňáku.
Vždy jde (běží) pouze jeden závodník z družstva, který poté co vystoupí a sestoupí, předá štafetu dalšímu z družstva.
Každý závodník musí trať absolvovat minimálně dvakrát.
Vítězí tým, který v součtu zdolá nejvíce výškových metrů.

Délka svahu: 700 m., převýšení 256 m.
KINESIOTAPING
KINESIOTAPING
Představujeme Vám novinku
KINESIOTAPING!!!

Kinesiotaping – je terapeutická metoda používaná k léčbě akutních
i chronických potíží pohybového aparátu.

Kinesio tape je pružná bavlněná páska, která při správné aplikaci snižuje bolest,
umožňuje rychlejší hojení a ovlivňuje správnou funkci svalů.

Účinky kinesiotapingu, možnosti použití, ceník
a další informace naleznete v sekci MASÁŽE - TAPING.
VÝROBKY ŠMAKOUN K ZAKOUPENÍ V TORNÁDU
VÝROBKY ŠMAKOUN K ZAKOUPENÍ V TORNÁDU

Šmakoun je potravina vyrobená tepelnou úpravou čistého vaječného bílku,
originální patentově chráněnou českou technologií
a vyznačuje se jak výhodnými výživovými vlastnostmi
– 0% tuku, 0% cukru, 0% cholesterolu, 0% lepku, nízkou energetickou hodnotou 288 kJ/100g –
tak velkými možnostmi využití při přípravě jídel a výrobě potravin.

MÉNĚ ENERGIE – VÍCE BÍLKOVIN
NOVÉ TVARY – kulaté plátky, nudle (špagety), roztíratelná pasta
NOVÉ CHUTĚ – hovězí aroma, hlíva ústřičná, Mexico pikantní, meruňka sladká
NOVÉ MOŽNOSTI – přidáním šmakouna do teplých i studených jídel dosáhnete jejich odlehčení  – méně tuku, cukru, energie.

Ideální pro zdravé stravování, snižování nadváhy, pro sportovce,
redukční dietu, pro diabetiky, vegetariány a celiaky.
Výborná volba pro nemocnice, školy, lázně, wellness centra a hotely.

Na recepci je již nyní pro Vás připravena široká nabídka potravin se ŠMAKOUNEM!

Masné výrobky – párky, klobása, karbanátek – 55% masa, 30% šmakouna jen 11% tuku, 15% bílkoviny, 735 kJ/ 100g

Saláty se sojanézou – Camping, Pochoutkový – 30% šmakouna 300 a 570 kJ/100 g

Pečivo ŠMAKOUNEK – makový, čokoládový – 30% šmakouna jen 1150 kJ/ 100 g

Šmakoun krém  kakaooříškový - 70% šmakouna a 30% kvalitní oříškokakaové pasty Carla bílkoviny 9%, tuky 14 %, sacharidy 18%, energie 980 kJ/100 g

DÁRKOVÉ CERTIFIKÁTY
DÁRKOVÉ CERTIFIKÁTY
Vážení zákazníci.

Pro rozšíření a zkvalitnění našich služeb, jsme pro Vás připravili nové DÁRKOVÉ CERTIFIKÁTY.

Na výběr máte sedm základních služeb:
  • celková masáž
  • masáž zad  a šíje
  • thajská masáž zad a šíje
  • indická masáž hlavy a antistresová masáž
  • masáž obličeje
  • hodina sauny
  • univerzální permanentka na služby
Certifikáty jsou k zakoupení ihned na recepci a kromě služeb máte také na výběr z deseti motivů.

Č.1 Dárkový certifikát: Masáž zad a šíje.     Č.2 Dárkový certifikát: Thajská masáž zad a šíje.     Č.3 Dárkový certifikát: Hodina sauny.                                          
Č.4 Dárkový certifikát: Masáž obličeje.     Č.5 Dárkový certifikát: Indická masáž hlavy a antistresová masáž.     Č.6 Dárkový certifikát: Celková masáž. 

Platnost certifikátu je šest měsíců od data vystavení.

Nadále zůstává nabídka dárkových certifikátů na objednání. Možnost volby podkladu, textu, služeb...apod. Katalog k dispozici na recepci.

S výběrem Vám rádi poradíme.

Tornádo Sport team.
NABÍZÍME K PRONÁJMU
NABÍZÍME K PRONÁJMU
REKLAMNÍ PLOCHY

OD 5 000,- KČ/ROK BEZ DPH

V PROSTORÁCH SQUASHOVÝCH A

BADMINTONOVÝCH KURTŮ

TORNÁDO SPORT, s.r.o. © 2004 - 2014 | vytvořil DYNAMIC software
Tornádo Sport Most, Okružní 1733, 434 01 Most
telefon: 476 120 000, e-mail: zc.tropsodanrot@tropsodanrot